まずは顔合わせ。ここで靴紐の結び方から確認します。全員で北側へ移動します。

国立三瓶青少年交流の家のスタッフさんから、今日歩く道と安全についての説明があります。トイレはここで済ませてください。この先、山の中にはありません。

ここから山に入ります。最初はゆるやかな樹林帯。足の運び方、呼吸のリズム、休むタイミング——最初の30分で、ガイドが一通りお伝えします。この30分を丁寧にやるかどうかで、その後の疲れ方がまったく違います。

このツアーでいちばんの上り区間です。ただ、急ぐ理由がひとつもないので、5分歩いて立ち止まり、また歩く、を繰り返します。

振り返ると、さっきまでいた駐車場がもう小さく見えます。秋はここでキノコをよく見かけます。ガイドが名前を教えてくれます。

三瓶山の北の頂。ここから先は、空に向かって開けた稜線歩きになります。正面に男三瓶、右手に日本海。晴れた日は隠岐まで見えることがあります。上りはここでほぼ終わり。あとは、いちばん気持ちのいい道が続きます。

三瓶山の火口の中です。外の風が届かない、しんとした場所。天然記念物のブナの原生林が広がっています。秋はここが黄色に染まります。このツアーでいちばん静かな1時間です。

視界がひらけて、ゴール。ここで、山頂の絶景を前にお昼ごはんです。

SANBEBURGER 特製タコライスセットが、麓からリフトで運ばれてきます。出来たてあつあつを、and peopleさんの香り高いコーヒーと共にどうぞ。

朝は他人だった人たちが、このころには「さっきのキノコ、何でしたっけ」と話しています。撮った写真を見せ合う時間でもあります。

下りは歩きません。リフトに乗って、空中散歩をしながら降ります。膝に不安のある方も、ここは心配いりません。約15分、秋の三瓶を上から眺めるだけの時間です。

朝集まった東の原で解散。お疲れさまでした！